Hoje venho falar-vos de algo um pouco diferente do habitual... Desta vez deixo de lado a maquilhagem e o cuidado da pele para vos falar do cuidado do nosso corpo, como um todo. A beleza da nossa pele é um reflexo do nosso estado de saúde e do cuidado que temos com o nosso corpinho, de dentro para fora.
Como vocês sabem, a água é um dos principais elementos do corpo humano (entre 70 a 75%) e é essencial para o seu bom funcionamento. A água é o principal constituinte das células humanas e está presente em todos os processos fisiológicos e bioquímicos que ocorrem no nosso corpo. É, por isso, essencial a ingestão de pelo menos 2L de água durante o dia.
Há quem consiga estar constantemente agarrado à garrafa de água.... Eu, infelizmente, não sou uma dessas pessoas.
Por isso substituí a ingestão de água pela ingestão de chá - sem açúcar - que é um óptimo aliado quer de inverno (porque sabe bem para aquecer a alma), quer de verão (onde pode ser bebido gelado e refrescar-nos nos dias mais quentes).
Este mega prelúdio só serviu mesmo para introduzir o tema de hoje - O CHÁ BRANCO.
Muitas de vocês já terão ouvido falar sobre as maravilhas do chá verde como fonte de antioxidantes e bioflavonóides que evitam a degeneração das células e previnem o cancro, os tumores e o envelhecimento da pele.
Pois bem, o chá branco provém da mesma planta que o chá verde - Camellia Sinesis - apenas é colhido quando a planta é mais jovem e ainda não sofreu oxidação. Por isso, tem todos os poderes do chá verde e mais alguns...
Ele ajuda a acelerar o nosso metabolismo (facilitando a queima de gordura), é diurético e desintoxicante. O chá branco ajuda, também, a inibir as enzimas responsáveis pela pela compulsão alimentar e é rico em antioxidantes. Alguns estudos comprovaram, igualmente, que ele tem propriedades que combatem bactérias, vírus e fungos, e que ajuda a prevenir a formação de cáries nos dentes.
Este chá ainda não é muito conhecido e a maioria das pessoas opta pelo chá verde. Mas a verdade é que o chá branco é exactamente igual ao chá verde, mas mais poderoso. Como é colhido antes de as suas folhas oxidarem as suas propriedades ficam mais concentradas e isso potencia os seus benefícios.
Se vocês, tal como eu, não conseguem beber água só por beber, façam um pouco de chá, coloquem num cantil e bebam durante o dia. Assim vocês estão a garantir a ingestão de uma parte da água necessária para o bom funcionamento do vosso corpo, enquanto absorvem antioxidantes e desintoxicam o vosso organismo.
Gostaram da ideia?
Beijinhos...
Adorei a dica! :)
ResponderEliminarJá sigo*